Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 119,53g.
Frühstück: 沙拉, 炒雞蛋, 德國香腸. Mittagessen: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 玉米筍. Abendessen: 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 全家 干貝海鮮烤飯糰. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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