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晨，體脂32.8%、內臟脂肪5
自己一打一累到不能運動了⋯
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: 7-11 紫米飯糰, 統一 陽光黃金豆漿. Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 義美 愛玉, 炒青菜, 雞腿. Abendessen: 橄欖油, 蝦, 大白菜, 番茄. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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