Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 36,54g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Kuning. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Pecel. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onieljelita's Gewichtsverlauf
|