Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Banana, Cachoeirinha Mussarela, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Grão Dourado Feijão Carioca, Tomates, Bife de Fígado, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Mangas, Ovo Cozido, Melancia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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