Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Super Pollo Filetitos de Pollo, Guacamole, Jumbo Molde Wholegrain Clean Label. Mittagessen: Minuto Verde Choclo Grano, Albahaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida). Abendessen: Guacamole, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Cebollas Cocidas Maduras, Van Camp's Atún al Agua. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Piña, Ultimate Nutrition Whey Gold, Té Matcha. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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