Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 242,38g.
Frühstück: Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Milbona Maasdam. Mittagessen: Подлива, L'étal Du Boucher Boulettes Au Boeuf, Макароны Отварные. Abendessen: Пицца Домашняя, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Sonstiges: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, HATHERWOOD Chocolat Fourré À La Menthe, Гранатовый Сок. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Musizieren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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