SantanaLo's Notizen, 19 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022

45 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2022:

557 kcal

Fett: 16,75g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 64,20g. Frühstück: Trident Chicle, Iced Coffee with Milk. Abendessen: Tortillas de Harina, SuKarne Carne para Asar, Del Valle Tortilla de Harina, SuKarne Carne para Asar. mehr...

146 kcal

Bewegung: Tanz (Square Dance) - 16 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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