Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 82,18g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Волжские Просторы Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Abendessen: Сыр Российский, Махеевъ Майонез Оливковый, Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|