Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 201,27g.
Frühstück: Banan, Falu Råg Rut, Philadelphia Light, Kaviar. Mittagessen: Kyckling Panang Curry, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Felix Pulvermos Tillagad, Coop Laxfilé, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax. Snacks/Sonstiges: Keso, Star Nutrition Whey-100, Kaviar, Falu Råg Rut, Philadelphia Light. mehr...
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681 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Kristiansweden's Gewichtsverlauf
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