Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 224,93g.
Frühstück: Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Abendessen: Damatta Chourição, Baba de Camelo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Diospiro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas, Pão Alentejano, Quiche de Carne ou Peixe. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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