Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: 全家 香蒜厚片, 黑咖啡. Mittagessen: 聯夏 義大利麵醬 蛤蜊海鮮, 聯夏 義大利麵醬 蛤蜊海鮮, 香蒜醬, 全聯 洋蔥, 炒大白菜, 秀珍菇, Garofalo 義大利直麵. Abendessen: 卡迪那 全天然芋頭片, 卡迪那 全天然芋頭片, 蒜頭, 炒大白菜, 秀珍菇, 天貝, 生豆皮. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲 (30g), 北海 鱈魚香絲(寬條), 大成 雞里肌肉, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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