Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 75,71g.
Frühstück: Falafel, Yumurta Omleti, Yayla Sebzeli Tavuk Sote . Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Sebzeli Tavuk Sote . Snacks/Sonstiges: Olimp Whey İsolate, Armut, Kaju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aslan Berkan YILDIZ's Gewichtsverlauf
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