Викуля@))'s Notizen, 21 Okt 22

2 недели без тренировок в связи с болезнью. Возможно отвес связан с потерей мышечной массы

56,8 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1474 kcal

Fett: 113,58g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 40,92g.   Frühstück: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Голубика, Клубника, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Ёбатон Протеин. Mittagessen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Тыква, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыквенные Семечки, Мираторг Бекон Сырой. Snacks/Sonstiges: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mehr...