Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 141,68g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, الكرمه صن شاين. Mittagessen: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, Heinz Ketchup, لحم البقر المفروم. Abendessen: الكرمه صن شاين, Rich Bake خبز توست بالردة. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Abd-elrahman Elkady's Gewichtsverlauf
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