Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 114,82g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Pekmez, Ülker Çikolatalı Gofret, Jelibon, Torku Tam Kurabiye Ruşeymli, Tadelle Şekersiz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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