Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Fett: 149,48g | Eiw: 159,68g | Kohlh: 331,14g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Ursi Milch Snack, Türkisches Fladenbrot, Eintopf. Abendessen: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Red Bull Energy Drink, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Pizza Hut Cheesy Crust. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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