Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 11,75g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Berries, Stuffed Green Olives, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Plums, Butternut Winter Squash, Carrots, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Golden Boy 9 Bean Soup Mix, No Name 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Iogo Yogourt, Navels Oranges. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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