Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Laranja Lima. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jaine cruz's Gewichtsverlauf
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