Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 85,67g.
Frühstück: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Boiled Egg, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Herbalife Mix Fiber, Flaxseed Seeds, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MirandaJose's Gewichtsverlauf
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