Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 175,50g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 20,10g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Milbona Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Bacon Streifen. Mittagessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Belbake Gemahlene Mandeln. Abendessen: Ener Bio Konjak Nudeln, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Yayla Sucuk, Milbona Körniger Frischkäse, Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, J. D. Gross Edelbitter 90%, Zitronensaft, Gut & Günstig Backpulver, Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Evanijo's Gewichtsverlauf
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