Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Pears, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Mittagessen: 1% Fat Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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