Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
44 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 34,02g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Buah Naga, Lemet. Mittagessen: Udang Panggang, Cap Cay Kuah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: ABC Saus Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Selada. Snacks/Sonstiges: Slai O'lai Selai Stroberi, Coklat Manis atau Gelap. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ristaptr's Gewichtsverlauf
|