Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3818 kcal
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Fett: 157,97g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 503,07g.
Frühstück: Picard 圓薯餅. Mittagessen: 芋粿巧, 食藥署統計 豆干絲, 樂廚 醋溜涼拌川耳, 四季豆, 蝦仁炒蛋, 中華 嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 清炒黃豆芽. Abendessen: 一之軒 桂圓核桃蛋糕, Bourbon 葡萄乾夾心餅乾, 全聯 抹茶紅豆吐司. Snacks/Sonstiges: 聯翔 可麗露, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 火龍果, 馬可先生 香蔥肉脯麵包, 全家 花生麻糬麵包, 全聯 芋泥大福, 全聯 72%特級巧克力捲. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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