Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 403,29g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 香蕉. Mittagessen: 滷肉飯, 地瓜葉, 浤良食品 松花皮蛋, 溏心蛋, 富自山中 海帶芽, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. Abendessen: 7-11 熱壓吐司, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 家樂福 番茄泥, Subway 鷹嘴豆泥餅潛艇堡. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 名坂奇 夏威夷豆塔, 全聯 花生生乳捲, 全聯 抹茶紅豆吐司, 義美 巧克力蛋糕. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Nordic Walking - 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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