Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 82,59g.
Mittagessen: Kraft Cheese Slice, Premium Plus Soda Crackers, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Abendessen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn , Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) . mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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