Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Roti Canai, Roti Panggang Gandum, Teh Hijau. Mittagessen: Sosis Ayam, Kue Bolu, Kulit Pangsit, Bakso Daging Sapi, Bakwan, Lumpia Ayam. Abendessen: Sup Miso, Salad Sayuran Hijau Campur, Mayones, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakso Aci, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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