Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: 米漿, 豆漿, 花生醬, 吐司, 安佳 起司片 (21克), 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 斯薇特食品 海鹽焦糖乳酪冰淇淋, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: TEA TOP(第一味） 日月潭紅茶, MOS 冰紅茶(M). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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