Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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39,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: 快樂牛 快樂牛乾酪light, 全聯 玉米筍, zespri 綠奇異果, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 歐嬤 蛋白質貝果. Mittagessen: 海筑 特級冷壓鮮榨印加果油, 大漢 超嫩豆腐, Costco 冷凍鱸魚片, 康福先生 蝦蝦雞胸水餃, 小白菜. Abendessen: 快樂牛 快樂牛乾酪light, Costco 石安牧場溫泉蛋, 全聯 玉米筍, 大陸妹, 全聯 秘製雞胗, 全聯 牛番茄. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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