Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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58 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: Semangka. Mittagessen: Kanzler Singles Mini, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Bubuk Kari, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kalbe Hydro Coco Original, Batagor Batagor. Abendessen: Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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