Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Kochschinken, Salami, Petit Paris Brie in Scheiben, Gekochtes Ei, Marmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lachs, Prosecco, Croissant, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bauernbrot. Mittagessen: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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