Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Mittagessen: Acar Kuning, Telur Balado, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Nasi Merah. Abendessen: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Apel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
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