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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.😁🍀☀️🐿️🍂🌰🍁
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77,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Almighurt Heidelbeere , Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lieken Urkorn Mehrkorn. Mittagessen: REWE Avocado, Ja! Fleischwurst, Couscous, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mangos. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mangos, Ja! Fleischwurst, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milram Nordlicht Käse, Aldi Gourmet Rohschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami, REWE Bio Maronen. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Okt 22 vom Mitglied: ines-h
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lippolino's Gewichtsverlauf
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