Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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109 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 318,86g.
Frühstück: Ogórek Kiszony , Pomidory, Jajko Gotowane, Chleb Żytni. Mittagessen: Dr Witt Sok Pomarańczowy, Baton Proteinowy. Abendessen: Sos Koperkowy, Abramczyk Dorsz Czarny, Bio Planet Ryż Jaśminowa Biały. Snacks/Sonstiges: Sałatka z Makaronem i z Serem, Łowicz Kefir 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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MarQur100's Gewichtsverlauf
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