Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Mittagessen: Dürüm Döner, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fındık Lahmacun, Çoban Salatası. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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