Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 143,97g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 314,70g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Ursi Milch Snack, Alnatura Maronen Verzehrfertig, Ülker Dankek, Aldi Ayran, Gözleme. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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