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42.3% Body Fat
5851 Steps
(4) Sets each of (40) Reps each of Push-Ups & Leg-Lifts
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146,6 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 107,14g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Peanut Butter, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baby Carrots, Celery, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Ham (Whole, Cured, Roasted), Idahoan Foods Au Gratin Potatoes, Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Bananas, Gala Apples, Navels Oranges. mehr...
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6088 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 18,4 kg pro Woche
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 Kommentare
40 pushups!?!??!? 4 times!!! You're doing awesome! Keep up the great work, it is a marathon, not a sprint.
23 Okt 14 vom Mitglied: jbheath
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awesome <3 way to go yahoooooooooo <3 sweet dreams <3
23 Okt 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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Have a great evening and keep up the great job. 😀
23 Okt 14 vom Mitglied: LadyBea40
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Good job! You are doing great!
23 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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Excellent exercise today!
23 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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