Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 18,05g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Oatmeal, Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Canola Vegetable Oil, Pepper or Hot Sauce, Cabbage, Corn Tortilla, Shrimp, White Bread. Abendessen: Shrimp, Weight Watchers Cabbage Soup, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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