Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 283,37g.
Mittagessen: Boiled Egg, Beef Rendang, Nasi Putih. Abendessen: GaGa Mie Telor A1, Presweetened Tea, Hard-Boiled Egg , Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Muscle First Gold Pro Gainer, Muscle First Gold Pro Gainer. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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AloysiusJP's Gewichtsverlauf
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