Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
|
86,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 108,14g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Slim-Fast Meal Bars - Fruit & Yogurt Trail Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Signature Cafe BLT Salad with Chicken. Abendessen: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Cooked Green Cabbage, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Slim-Fast Meal Bars - Fruit & Yogurt Trail Mix, Atkins Nutritionals Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins). mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|