Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 39,70g.
Frühstück: Myprotein 濃縮乳清蛋白-奶茶, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 雪白菇, 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 豆芽菜. Abendessen: 雞蛋, 全聯 A菜, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥, 光泉 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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luck092727's Gewichtsverlauf
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