Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 44,37g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 雞蛋, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 豆芽菜. Abendessen: 中華 超嫩豆腐, 玉米筍, 雞蛋, 豆芽菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 濃縮乳清蛋白-奶茶, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luck092727's Gewichtsverlauf
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