alrhmkv's Notizen, 17 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022

52 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2022:

501 kcal

Fett: 8,34g | Eiw: 23,47g | Kohlh: 89,11g. Frühstück: Кефир 1%, Зеленое Яблоко. mehr...

1485 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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