Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Chêne d'Argent Crottin de Chèvre , Milbona Maasdam. Mittagessen: L'étal Du Boucher Boulettes Au Boeuf, Подлива, Макароны Отварные. Abendessen: Соус Бешамель, Чейот (в Любом Виде), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, LAIT, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Гранатовый Сок. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Musizieren - 5 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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