Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Pizza Keju. Abendessen: Pizza Keju, Minyak Wijen, Salad Sayuran Hijau Campur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udon (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cookies, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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