Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Domatesler, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Bim Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Armut, Olimp Whey İsolate, Peyman Çiğ Badem, Kaju. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Aslan Berkan YILDIZ's Gewichtsverlauf
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