Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 182,70g | Kohlh: 294,08g.
Frühstück: Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, Mandalina. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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