Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Chia Seed, Madu. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Kecap Manis, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Jagung Rebus, SuperIndo Telur Omega, Otak-Otak, Selada Kol, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Merah, Kong Kee Egg Tofu, Tomat Merah, Greenco Jamur Enoki. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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