Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Wefood Ham Kakao Tozu, Bağdat Hindistan Cevizi, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Patates Yemeği. Abendessen: Elma, Muz, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Tarçın, Mango Nektar, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Züber Hi Protein Lokma Kakaolu, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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