Mrs_Hudson's Notizen, 23 Okt 22

Text vergessen, also hier als Kommentar: Jo, nach Krankheitsphase ist das der realistischere Stand. Nach erster Woche Covid war ich zwischenzeitlich sogar mal bei 164 aber halt auch nur so existierend. Und dann kam die "gib mir Flüssigkeit. Gib mir Kohlenhydrate. Gib mir Fett"-Woche(n). Seit letzten Sonntag (da hatte ich nicht eingetragen, war 171,3) back on track und Zahl heute die 'unverfälschte' Realität. Damit kann ich arbeiten. Weiter geht es. Will endlich die 165 richtig erreichen um auf nächsten Meilenstein schalten zu können 😆 

😳 Ne Schwankung von 7 Kilo. Beachtlich. 🙋💚 

@sjw - das ist bei der Gewichtshöhe plus fortgeschrittenem Lymphödem nicht sooo ungewöhnlich 😅 Da hilft auch Gewichtsentwicklung über längere Zeit im Blick haben und grob abschätzen zu können wie es sich verhält. Wenn ich etwa auf einer 4-5tägigen Veranstaltung war wo ich Bühnenmanagement mache kann ich davon ausgehen am Tag nach Rückkehr bis zu 8kg mehr zu haben - Woche später ist es wieder runter. Da sieht man es halt auch einfach eindrucksvoll an den Beinen. Ähnlich kann es halt auch in andere Richtung sein - eine Woche in der ich hauptsächlich liege = kein Stau in Beinen und dazu auch einfach wenig esse und durch Schwitzen zusätzlich mehr Flüssigkeit verliere= niedriger Gewichtsstand. Daher jetzt eben auch der "realistische" Stand. Irgendwie ca. 1,xkg mehr als vor Corona. Das passt mit Bewegung+Essverhalten der letzten 3 Wochen zusammen. 

Oh Wahnsinn....heftig. Ja ja....ich denke mir schon dass das je nach Ausprägung sehr schwanken kann. Ist bestimmt auch schmerzhaft. Ist es eher in den Beinen oder auch in den Armen bei dir.? 🤗💚 

In den Beinen. War zwischendurch auch im Bauch aber das hat sich mit Tumor-OP gegeben, das hatte anderen Ursprung. Ist so im Alltag eigentlich gut im Griff und selten Schmerzen, aber besonders heiße/kalte Tage oder ungewöhnlich viel Stehen/Sitzen/Laufen/Stress (oder in andere Richtung viel Beine hoch) machen immer wieder spannende Schwankungen. Nagut, wenn es sich mal wieder was mehr gestaut hat ist Beine heben (Treppen from hell) natürlich eigenes workout 😅 Aber wie gesagt, an sich mittlerweile ganz gut im Griff und eben auch Schwankungen einordnen können.