Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Tomates Cereja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Mittagessen: Abacaxi, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Costela de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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arqrosialonso's Gewichtsverlauf
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